Nose pero trato de dormir más temprano pero no logro dormirme, que hago?
[b]Toma diphenhydramine[/b]1 VOTOVirtualete4227Hace 11 años2
En un tiempo pasado te habría puesto una obscenidad . Bueno, prueba a hacer deporte durante el día, a leer antes de dormir, o usa alguna medicación. Yo he pasado muchos años con insomnio y lo mejor es hacer deporte.2 VOTOSVelpeau402
Haz deporte y acostumbra dormirte temprano todos los dias.Ivanrr9628Hace 11 años4
Cloroformo.1 VOTOColiso8770Hace 11 años5
A mi ahora lo que me cuesta es levantarme.7 VOTOSNoelinda6441Hace 11 años6
Lo que necesitas es una disciplina, es decir, pillar una hora de dormir más temprana, hubo un tiempo que hasta las 5 de la madrugada no me podia dormir, un dia empalmé y llegue a la noche que no podía con mi alma y me dormí temprano y desde ahí empecé a dormirme a horas más normales.1 VOTOLicious8139Hace 11 años7
Como ya te han comentado, lo mejor es coger una rutina. Aunque coincido con @Coliso, a mi lo que me cuesta es levantarme
Yvier1016Hace 11 años8¿Has pensado en hacer algún tipo de ejercicio físico? Yo tenía problemas para dormir pero desde que hago deporte duermo como un lirón, además de tener la salud mejor que nunca.Marlboro1127Hace 11 años9
IMPRESCINDIBLE, hacer algo de deporte, pero constante al menos 4 veces por semana y nunca practicarlo antes de ir a la cama,al menos 4 horas antes, menos nó, luego antes de ir a la cama tomar un vaso de leche ayuda a domir mejor, pruevalo.Marlboro1127Hace 11 años10
Dark-Night5523Hace 11 años11anda anda, como le gusta trasnochar a la gatita@NoelindaMostrar citaLo que necesitas es una disciplina, es decir, pillar una hora de dormir más temprana, hubo un tiempo que hasta las 5 de la madrugada no me podia dormir, un dia empalmé y llegue a la noche que no podía con mi alma y me dormí temprano y desde ahí empecé a dormirme a horas más normales.
Hazte un porro.1 VOTO--Ryuk--3366Hace 11 años12
[i][b]Cortate las venas y dormiras. [/b][/i]DeusCulpa4688
Paja y a la cama.Noelinda6441Hace 11 años14
2 VOTOSJazeto1773Hace 11 años15Y a ti como te gusta ir a Parla a....@Marlboro1Mostrar citaanda anda, como le gusta trasnochar a la gatita@NoelindaMostrar citaLo que necesitas es una disciplina, es decir, pillar una hora de dormir más temprana, hubo un tiempo que hasta las 5 de la madrugada no me podia dormir, un dia empalmé y llegue a la noche que no podía con mi alma y me dormí temprano y desde ahí empecé a dormirme a horas más normales.
Si sueles echarte una siesta, elimínala.
Hay 30 respuestas en Me cuesta dormirrme..., del foro de Off Topic y humor. Último comentario hace 11 años.