Para ser "cachas"

Al3xand3r2777Hace 15 años16

@Rub3en 
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Oye Al3xand3r, y si no tienes pesas ni soporte material nada mas que una esterilla y unas pesas de 1kl, que haces?         
Hombre, yo no sé que les ocurrirá a los demás, pero yo mis pesas me las compré, no me aparecieron por arte de magia o por tratar de digi-evolucionar las mancuernas...   

El-congelado123Hace 15 años17

Vete al gimnasio y hay seras el cachas de futuro

Tasiogurria9725Hace 15 años18

@Al3xand3r 
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@Rub3en 
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Oye Al3xand3r, y si no tienes pesas ni soporte material nada mas que una esterilla y unas pesas de 1kl, que haces?         
Hombre, yo no sé que les ocurrirá a los demás, pero yo mis pesas me las compré, no me aparecieron por arte de magia o por tratar de digi-evolucionar las mancuernas...   
Digi-volucionar las mancuerdas xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd
Gracias por poner tu tabla como ejemplo, yo pasaba de poner ninguna, no veo a la persona del post alguien serio del todo.

Nebula1166Hace 15 años19

Jajaj el que quiere bajar de peso ajajja bueno pues has caminadora 1hora ha velocidad 9 y quiero ver que diario y bajas en un mes 3kilos pero no tragues como marrano peor tampoco muy poco     

El-puto-amo5Hace 15 años20

Bueno,gracias a todos por resolverme la duda,por cierto,si conocen algun otro entrenamiento no duden en ponerlo    .

Shaokan11Hace 11 años21

Um primero debes informarte te recomiendoel libro  joe weider te enseñara una seri super serie triseries tambien como fortalecer el redimiento cardio y la motivacion nescesaria  si eres flaco te recoiendo creatina de una marca aericana gn . c es uy buena monohoidratada y frutas no te recomiendo esteroides aunque admito que te daran una fuerza descomunal pero a un gran costo (es muy sabido los daños colaterales). sobre un instructor dejate de huevadas no nescesitas un pendejo que te dijga que hacer si lo quieres azlo y punto .

Reimpatitus3750

Expulsado

Hace 11 años22

Pínchate Testosterona ya verás que "cachas" te pones.

PD: Me cago en los putos reflotes.
EDITADO EL 12-08-2012 / 12:47 (EDITADO 1 VEZ)

KylianRaze547Hace 11 años23

Yo hago todos los dias 1 hora de entrenamiento muscular, suelo hacer: 45min con pesas de 5 kg y 15 min para abdominales y flexiones. Yo por lo menos, con tener un cuerpo bonito me conformo tampoco quiero estar hay mazadismo porque en mi opinión tanto queda feo.
EDITADO EL 12-08-2012 / 13:59 (EDITADO 1 VEZ)