Yo estoy siguiendo [url=http://www.100flexionesdebrazos.com/]este[/url] entrenamiento y pasé de menos de 15 a 28 seguidas a ver cuando llego a las 100.
30 delante de chicas, solo unas 13.3 VOTOSCarambanales5290Hace 9 años2
Podiamos pasarnos asi todo el dia todo el foro1 VOTOTrophyHunting400
Prefiero el press banca,gracias.Datrebil3117Hace 9 años4
Para que quieres hacer 100 flexiones ? Es mas optimo trabajar con lastre y aumentar en rangos de repeticiones mas logicos.Gengikomo1098Hace 9 años5
50 normales, también puedo tocar palmadas en la espalda, y el otro día me las saqué a una mano (solo puedo con la izquierda) y soy capaz de hacer unas 6 seguidasExtremetal11444
Hace más de dos años me hacía 50 seguidas... ahora me haré muchas más. I Gym.Victoriuz11134
Una vez intenté hacer 5 seguidas, pero no lo conseguí.Tynux2015153
32, lo acabo de hacer.Solidus8512570Hace 9 años9
Ni una sola, la endocrinologa me recomendo no hacer flexiones si no me quiero morir .1 VOTOAston2719835
-Different-1098Hace 9 años11Datrebil3117Hace 9 años12Para llegar a ser capaz de hacer 100 el entrenamiento se basa en repeticiones. [size=10]no sé muy bien a qué te refieres [/size]@DatrebilMostrar citaPara que quieres hacer 100 flexiones ? Es mas optimo trabajar con lastre y aumentar en rangos de repeticiones mas logicos.
JoelSavage1333A que es mas optimo para cualquier objetivo trabajar en rangos de menos repeticiones, si quieres hacer 100 flexiones empieza a trabajarlas con lastre. Es como querer progresar en dominadas, por un lado estan los idiotas que intentan progresar haciendo mil dominadas, y por otro los que con un poco de cabeza hacen progresion de cargas y trabajan con lastre. Pero bueno, si no te quieres romper la cabecita ni ponerte algo de lastre, el secreto que mejor funciona es la frecuencia, haz muchas flexiones muchos dias lejos del fallo.@Aston27Mostrar citaPara llegar a ser capaz de hacer 100 el entrenamiento se basa en repeticiones. [size=10]no sé muy bien a qué te refieres [/size]@DatrebilMostrar citaPara que quieres hacer 100 flexiones ? Es mas optimo trabajar con lastre y aumentar en rangos de repeticiones mas logicos.
68 mi record Para llegar a 100 haria sistema de progresiones de cadencia y lastre.VaultMad10385Hace 9 años14EDITADO EL 25-02-2015 / 23:21 (EDITADO 1 VEZ)
¿Vomitando o sin vomitar? No, no es coña.Mega-luck1370Hace 9 años15
Unas 23.
Hay 32 respuestas en ¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer?, del foro de Off Topic y humor. Último comentario hace 9 años.