Ayuda a instalar mods en minecraft java

Hola buenas, llevo tiempo intentando instalar mods en miencraft java pero no se porque no puedo, he instalado el mod correctamente para la versión que quiero y he instalado el forge también para la versión que quiero, el problema es que no me deja abrir el forge, y si, lo he abierto con java, pero aun así no me deja abrirlo, he mirado videos en youtube y he seguido todo al pìe de la letra, aun así no me deja, por favor ayúdenme gracias.