FIFA 23: Ultimate Team: No me acostumbro al gameplay en old gen

Queria saber si a alguien mas le pasa, estoy haciendo el peor futchampions de mi vida en los 8 años que llevo jugando al fifa. He probado de todo, no se como defender, me pongo nervioso cuando ataco, me marcan a los 5 min de empezar y si marco yo me empatan al minuto, etc…
Se supone que en old gen el juego no ha cambiado tanto pero a mi me esta costando horrores!!
Saludos de un manquer, wtf.