FIFA 22: Ayuda con el modo carrera

Tengo un problema en el modo carrera jugador, pues mi jugador tenía 82 de media y por culpa de 2 lesiones le bajó a 69 de media. Ahora tiene 72 y no sé cómo puedo volver a recuperar la media que tenía antes. ¿Alguien sabe como? Gracias.