FIFA 22: Ultimate Team: Algun consejo?

Buenas, algun consejo de como jugar, formacion y tactica cuando el juego se vuelve injugable? o sea tu jugadores no corren (o lo hacen a la mitad que el rival), no respetan sus posiciones en la cancha, no cubren los espacios, no interceptan ni una mosca, no tienen regate porque les pesa el culo 200 kilos, los pasen son un asco, los remates como si fueran chicos de 7 años en la escuela, etc?