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Foro -De todo un poco-
Por Mordred7498
Hace 2 años / Respuestas: 11 / Lecturas: 185

Cambio de hora de verano. A favor o en contra?

Qué cambio de horario le conviene mejor a tu país?

El de Otoño/Invierno
14%  (3)
El de Primavera/Verano
5%  (1)
Deseo abolir el cambio de horario
45%  (10)
Me da igual
36%  (8)
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Cambio de hora de verano. A favor o en contra?


La madrugada del domingo 27 de marzo, los relojes se adelantarán una hora y a las 2.00 serán las 3.00.

El próximo domingo llega otro cambio de horario: entra en vigor el horario de verano y habrá que adelantar el reloj una hora. Cuando sean las 02:00 a.m. del primer domingo de abril, los relojes pasarán a marcar las 03:00 a.m. En México, el horario de verano se decretó en 1996 a través del Diario Oficial de la Federación. En esa época se dijo que [b]la medida buscaba impulsar el desarrollo económico y social[/b], además de apoyar a los habitantes en la zona fronteriza. Sin embargo, [b][u]muchos expertos coinciden en que la medida es poco saludable.[/u][/b]


Horario de verano

[b]Dos de cada tres mexicanos apoyan la idea de eliminar el cambio de horario.[/b] El resto aboga por mantener la medida o simplemente no tienen una opinión clara al respecto. En Estados Unidos, las diferencias entre opiniones también resultan abismales: un 63% quiere eliminar el cambio de horario, contra 16% que desea mantenerlo. El 21% restante no lo tiene claro. La principal queja en todos los países que implementan horario de verano tiene que ver con la perturbación de la rutina.

[size=27][b]En el cambio de horario, el de verano es el más perjudicial.[/b][/size]


Problemas del sueño

En un [url=https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/2753446]artículo[/url] publicado en la revista JAMA Neurology, un grupo de investigación analizó el vínculo entre la transición anual al horario de verano y diversas enfermedades. Incluido el [b]aumento en los ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares e insomnio en la población joven[/b]. Para Malow, la evidencia científica que respalda estos vínculos es lo suficientemente sólida como para que se adopte un tiempo estándar permanente. [b]Curiosamente, los efectos negativos parecen exclusivos del horario de verano.[/b]

Según [url=https://theconversation.com/why-daylight-saving-time-is-unhealthy-a-neurologist-explains-175427]Mallow[/url], [b][u]cuando los estadounidenses atrasan sus relojes una hora para volver al horario normal en noviembre, el cambio resulta relativamente benéfico[/u][/b]. Aunque algunos requieran de un par de semanas para acostumbrarse, [b]los investigadores no detectaron impactos graves en el regreso a la normalidad horaria.[/b]

[size=20]El cambio de horario y su impacto en la salud humana.[/size]

[b]Durante la primavera, adelantar el reloj una hora es un cambio muy resentido por nuestro cuerpo.[/b] Aunque el reloj diga que son las 8 de la mañana, todo sugiere que siguen siendo las 7:00 a.m. Según la neuróloga, este cambio resulta mucho más drástico porque la luz matutina es importantísima para definir los ciclos naturales de nuestro organismo. No solo nos despierta, sino que mejora nuestro estado de alerta.


En Otoño se atrasa. En Primavera se adelanta.

Aunque se desconoce el mecanismo exacto, se cree que la luz influye en un aumento en lo niveles de [b]cortisol.[/b] Esta última es una hormona liberada por la amígdala cerebral, una región del cerebro ligada a las emociones. Por otro lado, cuando nos exponemos a la luz por las noches retrasamos la liberación de [b]melatonina[/b], una [b]hormona que promueve la somnolencia[/b].

[size=20]Perjuicios del horario de verano los más jóvenes.[/size]

Y en la pubertad es todavía peor, pues esta fase del desarrollo provoca la liberación de melatonina por la noche. Así, los adolescentes presentan un atraso en la señal natural que los ayuda a conciliar el sueño. [b]Debido a que reciben más luz al comienzo de la noche, se vuelven particularmente susceptibles a los problemas del sueño.[/b] Y estas variaciones de la melatonina durante la pubertad se extienden hasta los 20 años. Si a eso agregamos el horario escolar, las actividades deportivas y los eventos sociales [b]puede surgir una privación crónica del sueño para este grupo etario.[/b]

La mayoría de esos jóvenes inicia sus actividades escolares a las 7 de la mañana. Aunque, para estar a la escuela a esa hora se requiere de al menos una hora de preparación.[b]Así, en el horario de verano muchos jóvenes se despiertan y viajan a los centros educativos en plena oscuridad.[/b]


Alumna corriendo a la escuela.

[size=27][b]Efectos del cambio de horario se agravan por la ubicación geográfica.[/b][/size]

La ubicación geográfica también influye mucho en la forma en que nos afecta el horario de verano. En un [url=https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167629618309718]estudio[/url] se comprobó que [b]los individuos que habitan el extremo occidental de un huso horario, aquellos que demoran en recibir luz natural por las mañanas y reciben más por las noches, duermen menos que los del extremo oriental.[/b]

De hecho, entre los residentes de la [b]franja occidental se encontraron índices elevados de diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas y cáncer de mama.[/b] Además de ingresos per cápita inferiores y costos más elevados en el tema de salud pública. En otros estudios se concluyó que los índices de cáncer parecen aumentar en la franja occidental de un huso horario.

¿Cuál es la razón? No existe un motivo específico, pero los científicos creen que se trata de una combinación entre [b]privación crónica del sueño y desajuste del ciclo circadiano.[/b] [u]Recordemos que nuestra rutina diaria de trabajo, escuela o sueño se basa en lo que indique [b]el reloj, y no en el nacimiento o puesta de Sol[/b]. Por eso, cuando cambia el horario parece surgir una completa desincronización entre nuestros ritmos biológicos y el mundo que nos rodea.[/u]

[size=27][b]Propuestas para eliminar el cambio de horario.[/b][/size]

A últimas fechas, el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, retomó la posibilidad de eliminar definitivamente el horario de verano en el país. Y no es el primer mandatario en externar interés en el tema. En 2018, el presidente de la Comisión Europea ofreció un discurso donde abogó por la eliminación del cambio de horario. En “Estado de Unión”, responsabilizó a cada Estado miembro por elegir el horario de invierno o verano, según les convenga.

De hecho, la institución hizo un levantamiento de datos donde [size=27][b]se concluyó que el 84% de los europeos desea abolir el cambio de horario.[/b][/size] Curiosamente, se trató de una participación histórica donde más te 4.6 millones de europeos opinaron. Muchas de esas opiniones llegaron de Alemania, donde el tema se volvió epicentro de una acalorada discusión en la prensa.


Eliminar el horario-de verano.

[size=20]La iniciativa que fracasó.[/size]

De aprobarse esta propuesta, cada país miembro de la Unión Europea decidiría el horario que mejor le convenga. Con la condición de que no cambie el régimen horario de acuerdo a la estación del año. El informe presentado proponía que la última transición obligatoria al horario de verano sucediera en marzo de 2021.

Aquellos países de la UE que optaran por el horario de invierno programarían por última vez sus relojes en octubre de 2021. Tras esa fecha, ningún Estado miembro podría seguir implementando cambios de horario. [b]Desafortunadamente, la votación no llegó al proceso legislativo toda vez que se bloqueó en la divergencia del Consejo de la Unión Europea.[/b]



Esperemos que, al menos en México, la discusión parta de la información científica disponible. Pues, aparentemente, [b]no hay beneficio alguno en seguir con el horario de verano. Vamos, que ni [url=https://www.jstor.org/stable/41349105]siquiera[/url] en el ámbito energético se han demostrado los supuestos beneficios. Y puede que esté perjudicando nuestra salud más allá de lo que imaginamos.[/b]

[size=20][b]¿Con qué horario se quedaría España?[/b][/size]

De eliminarse el cambio de hora, de acuerdo con el presidente de la Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles, José Luis Casero, [b]el horario que comienza en octubre[/b] es el que debería adoptarse en España. “Es el más acorde con [b]factores como salud, descanso, productividad y rendimiento laboral y escolar”[/b], dice. El [b]especialista en medicina del sueño y director de la Unidad del Sueño de la Teknon de Barcelona[/b], Javier Albares, coincide: “Desde un punto de [b]vista fisiológico[/b], se [b]apoya la eliminación del cambio de horario de primavera y otoño y el mantenimiento del horario de invierno todo el año”[/b].

[url=https://www.huffingtonpost.es/entry/pedro-duque-cambio-hora_es_623f691ae4b067827e3950a7]Fuente[/url]

[url=https://elpais.com/sociedad/2022-03-26/cambio-de-hora-en-espana-en-la-madrugada-del-sabado-a-domingo-entra-el-horario-de-verano.html?ssm=TW_CC]Fuente[/url]
Cambio de hora marzo 2022
FallenAngel6662696Hace 2 años1
Hasta las pelotas estoy con el cambio de hora     y por varios motivos. 1° Porque marean la perdiz todos los años y hay que estar pendiente de cuando lo cambian cada 2×3 para no dormirse en los laureles. 2° Porque es una estrategia de listillos del gobierno para que la población consuma más luz en invierno que anochece (con el cambio de horario) sobre las 5 de la tarde. 3° Trastocan el ritmo circadiano de las personas. Deberían dejar para siempre el de verano para tener 1 hora más de luz y ya dejarse de joder.
8 VOTOS
Revan907874
Hace 2 años2
Mira. Voy a exponer 2 cosas.

La primera. A ver si alguien tiene el valor de una vez de ponernos el horario que nos corresponde realmente. No es normal tener el mismo horario que Berlin, como si aun estuvieramos en la Segunda Guerra mundial. 

La Segunda. El cambio de hora dejo de tener sentido en el momento que las oficinas y muchos empleos empezaron a abusar de las horas extra. Los conceptos horarios que tenemos en España son muy raros. Y no habria tanto drama como mucha gente cree. Entiendo que para la gente que aun vive con horarios de educacion/formacion, o aspire a vivir siempre asi, quieran que el verano tenga más horas de luz. Pero para el resto de los mortales, lo unico que consiguen estos cambios horarios es generas desbarajustes. Y el periodo de adaptacion se va notando cuantos más años van pasando. 


Pero, tengo claro tambien que esto ya lo van a dejar hasta el fin de los tiempos. Aqui las cosas solo se cambian o mueven por dinero.
5 VOTOS
Alterno449
Expulsado
Hace 2 años3
Actualmente todo cambia solo, me la pela.
1 VOTO
Tidus-abel1848Hace 2 años4
Estos cambios horarios solo favorecen a las empresas.
Yo estoy totalmente en contra de cambiar la hora, si toca más luz solar, bienvenida, si toca oscuridad, bienvenida también y que dejen de molestar con nuestro trastorno del sueño 2 veces al año.
Yo no tengo problema con esto último pero sí que hay mucha gente que se ve afectada.
2 VOTOS
-ShiryuDDragon-5263Hace 2 años5
Me da un poco igual, pero por preferir yo prefiero horario de invierno por que me gusta mas la noche.
1 VOTO
Darkfish16427Hace 2 años6
En mi país, abolieron el cambio de año allá por los 90' un presidente que fue un revolucionario en su momento.
2 VOTOS
Monegrino7771058Hace 2 años7
Que dejen de marear la perdiz, que dejen el horario de verano fijo y listo. No hay ningún estudio de la depresión que provoca en invierno que a las 5 y pico de la tarde ya oscurece? Bendito sea el sol.
3 VOTOS
EikeSH85147
Hace 2 años8
De las muchas cosas que se pueden abolir, y esta no se ha hecho nada. Horario de verano, compensaría a todo el mundo, pero no va a suceder.
3 VOTOS
Cerbero865699Hace 2 años9
@Revan90
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Mira. Voy a exponer 2 cosas. La primera. A ver si alguien tiene el valor de una vez de ponernos el horario que nos corresponde realmente. No es normal tener el mismo horario que Berlin, como si aun estuvieramos en la Segunda Guerra mundial. La Segunda. El cambio de hora dejo de tener sentido en el momento que las oficinas y muchos empleos empezaron a abusar de las horas extra. Los conceptos horarios que tenemos en España son muy raros. Y no habria tanto drama como mucha gente cree. Entiendo que para la gente que aun vive con horarios de educacion/formacion, o aspire a vivir siempre asi, quieran que el verano tenga más horas de luz. Pero para el resto de los mortales, lo unico que consiguen estos cambios horarios es generas desbarajustes. Y el periodo de adaptacion se va notando cuantos más años van pasando. Pero, tengo claro tambien que esto ya lo van a dejar hasta el fin de los tiempos. Aqui las cosas solo se cambian o mueven por dinero.
Lo bueno del gobierno actual es que nunca sabes por dónde te va a salir. Un día estás en primera fila en la tercera guerra mundial y al día siguiente consigue que todo África norte se ponga en contra de nosotros. Así que nunca se sabe, igual mañana cambia el horario y pasado somos aliados de Rusia.
3 VOTOS
Tidus-abel1848Hace 2 años10
@Darkfish
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En mi país, abolieron el cambio de año allá por los 90' un presidente que fue un revolucionario en su momento.
¿Entonces vosotros estáis aún en los años 90? Cuantas cosas se han ahorrado en tu país
1 VOTO
Darkfish16427Hace 2 años11
@Tidus-abel
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@Darkfish
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En mi país, abolieron el cambio de año allá por los 90' un presidente que fue un revolucionario en su momento.
¿Entonces vosotros estáis aún en los años 90? Cuantas cosas se han ahorrado en tu país
No, estamos mucho peor, en esa época no había inflación y el dólar estaba al mismo valor del peso, ahora $116.
1 VOTO
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